Здоровая жизнь
Каждый человек хочет прожить здоровую, счастливую и долгую жизнь, но статистика представляет нам печальные факты.
Большое сожаление вызывает тот факт, что сейчас увеличилось число больных молодых людей. Да и те, которые, на первый взгляд выглядят здоровыми, уже имеют те или иные отклонения в здоровье. Помолодели такие заболевания как рак, ревматизм, остеохондроз, появились анемии различного характера и другие заболевания, перечислять которые не хватит и страницы. Если раньше болеть был удел людей старшего возраста, то теперь болезни накинулись на молодых.
Чаще стали рождаться дети с врождёнными патологиями, причём очень тяжёлыми, что становится причиной страданий его родителей, соответственно семья, имеющая такого ребёнка, никогда не будет полноценно счастлива на этой земле. Если выпала удача родить здорового малыша, то его начинают подстерегать инфекции различного происхождения.
Звучит печально, не правда ли. Не надо говорить, что это пессимистический взгляд на жизнь, не надо на это закрывать глаза, потому что всему этому есть причина — а причина кроется в нас самих. Более того МЫ взрослые и есть причина болезни нас самих и наших детей.
Конечно, в целом изменить мир нам не удастся, это слишком глобально и слишком далеко всё зашло. Но своё здоровье и здоровье своих близких мы всё-таки должны попробовать сберечь.
Все мы конечно знаем, что профилактика заболевания – это лучшее средство от болезней. Надо взять в привычку, каждые выходные выезжать за город, даже если на улице зима. По утрам обливаться холодной водой, начиная с ног и далее постепенно всё выше, пока не начнёте полностью принимать прохладный душ. В магазине тщательно выбирайте продукты, старайтесь не питаться импортным мясом и рыбой, от них никакого толка. Импортная говядина даже не поможет вам поднять гемоглобин. И, конечно, не берите продукты содержащие консерванты, или хотя бы употребляйте их в ограниченном количестве. Старайтесь избегать стрессов, ведь стресс разрушительно действует на весь организм и даже может вызвать онкологию. Если всё-таки стресса не избежать, принимайте успокоительные препараты, их сейчас большое количество. А заварить на ночь успокоительную траву, как говорится, сам бог велел.
Говорить о здоровом образе жизни можно и нужно бесконечно. Ведь это не просто красивые слова – это наша с вами жизнь, и наше с вами здоровье зависит только от нас самих.
.
